Zeit für dich: Unverbindlich alle zwei Wochen
Meditationsabend
Gönn dir eine Pause vom Alltag! Unser Meditationsabend findet alle zwei Wochen statt und bietet dir die Gelegenheit, innerlich zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken oder deine Meditationsroutine aufrecht zu erhalten. Jede Sitzung beinhaltet eine angeleitete Meditation oder Entspannungsübung, die ich mitbringe und anleite.
Nächster Termin: 30. April, 19:30 - 20 Uhr
Alle zwei Wochen
mittwochs um 19:30
Warum Meditation und Entspannung?
Entspannungsübungen sind wie ein Reset-Knopf für Körper und Geist. Sie wirken kurzfristig.
Meditation dagegen ist eine Konzentrationsübung und kann mit langfristigen Effekten punkten. Beide Übungen helfen, Stress abzubauen, fördern die Konzentration und stärken das innere Gleichgewicht.
Egal, ob du noch nie meditiert hast oder bereits Erfahrung hast – du bist herzlich willkommen!
So kannst du dabei sein:
Tritt unserer WhatsApp-Gruppe bei, um alle Infos zu den Terminen zu erhalten und dich ganz einfach für die Abende an- oder abzumelden. Du kannst selbst entscheiden, wann es für dich passt.
Kosten:
Ich möchte so vielen Menschen wie möglich einen Zugang zu Meditation und Entspannung ermöglichen. Daher findet der Meditationsabend auf Spendenbasis statt: Pay what you can.